L’escrima é una delle poche arti marziali che parte armata per poi applicare a mani nude ciò che si è appreso.

La maggior parte dei sistemi di escrima iniziano il proprio programma con l’uso del bastone corto, in alcuni casi con due bastoni.

Questo perché la tradizione vuole così.
Questo metodo andrebbe bene per coloro che praticano già da tempo arti marziali, però per i principianti non è sempre un’ ottima idea, potrebbero avere delle difficoltà, dato che non conoscono i movimenti di gambe e coordinare le gambe con le braccia non è semplice per i neofiti.

Per l’allievo principiante é consigliabile partire con il riscaldamento, per poi passare ai passi base (footwork), che vanno effettuati per 10 minuti. La prima settimana di allenamenti andrebbe secondo il nostro metodo (A.E.S.) incentrata sugli spostamenti e i colpi a mano nuda, facendo sempre riferimento alle possibilità date dal bastone e spiegando che le tecniche viste sono applicazioni derivante da esso.

Ottima é la metodologia d’insegnare gli spostamenti base e poi i colpi con il bastone e la mano viva, cioè senza arma.

Raffaele Camerano

Di RAFAEL

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *